तुम्ही रोज 5 मिनिटेही कठोर परिश्रम करण्यासाठी वेळ काढू शकत नाही का? जर असे असेल, तर ही सवय बदला, कारण रोज फक्त 4 मिनिटांची दमछाक करणारी कठोर मेहनत तुम्हाला 8 मोठ्या आजारांपासून वाचवू शकते. दमछाक करणाऱ्या मेहनतीसाठी जिममध्ये जाणे आवश्यक नाही. यात ब...
उन्हाळ्यात घर थंड ठेवणे आव्हानात्मक असते. उच्च तापमानामुळे छत आणि भिंती गरम होतात. यामुळे जास्त उ...
पुस्तकाचे नाव: जीवन के अद्भुत रहस्य (‘लाइफ्स अमेजिंग सीक्रेट्स’ चा हिंदी अनुवाद) लेखक: गौर गोपाल ...
भारतीय विवाहसोहळ्यांमध्ये पांढऱ्या रंगाबद्दलची विचारसरणी वेगाने बदलत आहे. जो रंग दीर्घकाळ शोकाशी ...
सर वॉल्टर स्कॉट स्कॉटिश कादंबरीकार, कवी आणि इतिहासकार होते. त्यांच्या अनेक कलाकृती आजही अभिजात रच...
हृदय आपल्या शरीरातील सर्वात मेहनती अवयव आहे, जो प्रत्येक क्षणी न थांबता काम करत राहतो. त्यामुळे त्याच्या आरोग्याची काळजी घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. जर वयानुसार त्याची काळजी घेतली गेली, तर त्याला न...
अमेरिकन हार्ट असोसिएशन (AHA) आणि अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डिओलॉजी (ACC) ने कोलेस्ट्रॉलवर नवीन मार्गदर्शक तत्त्वे (गाइडलाइन) जारी केली आहेत. हे अपडेट महत्त्वाचे आहे, कारण यामुळे कोलेस्ट्रॉलचे जुने पॅराम...
उन्हाळ्यात शरीराला थंड आणि उत्साही ठेवणे आव्हानात्मक असते. यासाठी लोक विविध प्रकारचे पेय आणि पदार्थांचा आधार घेतात. पण बाजारातील साखरयुक्त आणि कॅफिनयुक्त पेये आरोग्याला हानी पोहोचवू शकतात. तथापि, न...
भारतीय विवाहसोहळ्यांमध्ये सुंदर दिसण्याची स्पर्धा आता वैद्यकीय उपचारांपर्यंत पोहोचली आहे. देशात लग्नापूर्वी लवकर वजन कमी करण्यासाठी युवक आणि युवतींमध्ये शॉर्टकट वापरण्याचा कल वाढत आहे. आयमार्क ग्रु...
इराण-इस्त्रायल आणि अमेरिकेतील युद्धाचा परिणाम भारतावरही होत आहे. यामुळे एलपीजी गॅसचा पुरवठा विस्कळीत होत आहे. घाबरलेल्या वातावरणात लोक घाईघाईने गॅस बुकिंग करत आहेत. सायबर ठग याच घाईचा फायदा घेत आहे...
जागतिक आरोग्य संघटना (WHO) नुसार, लठ्ठपणा ‘साथीचा रोग’ बनला आहे. साथीचा रोग म्हणजे असा आजार जो जगात वेगाने पसरत आहे. जगात दरवर्षी लठ्ठपणाशी संबंधित आजारांमुळे सुमारे 28 लाख लोकांचा मृत्यू होतो. लठ्...
डोळ्यांची तपासणी केवळ दृष्टीची चाचणी नाही, तर ती तुमच्या संपूर्ण शरीराच्या आरोग्याचा आरसा असू शकते. सविस्तर डोळ्यांच्या तपासणीदरम्यान डॉक्टर केवळ डोळ्यांमधील समस्याच नव्हे, तर हृदयविकार, मधुमेह, उच...
कल्पना करा, तुम्ही एका भरलेल्या मीटिंगमध्ये तुमच्या खुर्चीवरून घसरलात किंवा एखाद्या नवीन व्यक्तीला चुकीचे काहीतरी बोललात. अशा वेळी आपण अनेकदा लाजेने लाल होतो आणि तो क्षण आठवून तासन्तास अस्वस्थ राहत...
दुपारच्या वेळी येणाऱ्या झोपेला अनेकदा आळस समजले जाते. पण वैज्ञानिक म्हणतात की दिवसा थोड्या वेळाची डुलकी घेतल्याने मेंदू ताजातवाना होण्यास मदत होते. 'द ब्रेन ॲट रेस्ट' या पुस्तकाचे लेखक न्यूरोसायंटि...
उन्हाळ्यात फक्त कमी खाणेच नाही, तर योग्य आणि समजूतदारपणे खाणे अधिक महत्त्वाचे असते. कडक उन्हाळ्यात शरीर घामाद्वारे पाण्यासोबतच सोडियम आणि पोटॅशियमसारखे आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स देखील गमावते. यामुळे ड...
सामान्यतः औषधे घेताना लोक डोस आणि वेळेकडे लक्ष देतात. पण त्यांना हे माहीत नसते की औषधासोबत काय खावे आणि काय खाऊ नये. काही अन्न-औषध संयोजन (फूड-ड्रग कॉम्बिनेशन) हानिकारक असू शकतात. वाईट संयोजन औषधाच...
अशा चेहऱ्याची कल्पना करा ज्याचे डोळे भावहीन आहेत आणि ओठ माशाच्या ओठांसारखे सुजलेले आहेत. अलिकडील अनेक लेख आणि सोशल मीडिया पोस्टनुसार, ही जेन झीच्या तोंड फुगवण्याची (पाउट) एक अचूक पद्धत आहे. लिली-रो...
पृथ्वीचा सर्वात हुशार मेंदू निसर्ग आहे. तो हवामानानुसार जगण्यासाठी फळे आणि भाज्या पिकवतो. उन्हाळ्यात तापमान जास्त असल्यामुळे शरीरातून जास्त घाम बाहेर पडतो, त्यामुळे डिहायड्रेशनचा धोका वाढतो. डिहायड...
मॅसॅच्युसेट्समधील वॉटरटाऊन येथे राहणाऱ्या ॲड्रियाना गॅलेगोस एका खाजगी कंपनीत व्यवस्थापक आहेत आणि एका मोठ्या संघाचे नेतृत्व करतात. 2024 मध्ये जेव्हा त्या घटस्फोटाच्या प्रक्रियेतून जात होत्या, तेव्हा...
आपण अनेकदा असे मानतो की रडल्याने मन हलके होते, पण नवीन मानसशास्त्रीय अभ्यास या धारणेला पूर्णपणे योग्य मानत नाही. अभ्यासात असे समोर आले की, प्रत्येक वेळी रडल्याने चांगले वाटत नाही. अनेक प्रकरणांमध्य...
