पुस्तकांमधून जाणून घ्या, प्रेरणा बाहेरून का लादली जात नाही, ती आतून का येते? आपली ऊर्जा आणि सर्जनशीलता कशी वाढते? खरी प्रेरणा बाहेरून नाही, तर आतून मिळते माणसाला सर्वात जास्त प्रेरणा तेव्हा मिळते जेव्हा त्याला त्याच्या कामात अर्थ आणि स्वातंत्र्य ज...
लोक आता अशा मेकअपकडे वळत आहेत जो खरा वाटेल, फिल्टरसारखा नाही. याच कारणामुळे आजचा ट्रेंडी मेकअप तो...
एक तरुणी सोशल मीडियावर रोज आपले अपयश पोस्ट करत आहे. लक्ष्य आहे - एक हजार वेळा नाकारले जाण्याचा वि...
प्रत्येक व्यक्तीचे स्वप्न असते की त्याचे स्वतःचे घर असावे. हे स्वप्न साकार करण्यासाठी बहुतेक लोक ...
जर तुमचे मूल खाणे टाळत असेल, कमी खात असेल, खाण्याबद्दल भीती किंवा चिंता वाटत असेल तर याकडे दुर्लक...
मी तुम्हाला विचारले की “तुम्ही फिट आहात की नाही”, तर कदाचित तुम्ही तुमच्या वजनाला निकष मानून उत्तर द्याल. पण थांबा… फक्त वजन तुमच्या आरोग्याची संपूर्ण कहाणी सांगत नाही. फिटनेसचा खरा निकष म्हणजे तुम...
ही योजना काय आहे? ही योजना केंद्र सरकारच्या प्रधानमंत्री मुद्रा योजनेअंतर्गत चालवली जाते आणि केटरिंग व खाद्य व्यवसायाशी संबंधित उद्योजकांना कर्ज सुविधा पुरवते. ही सुविधा विशेषतः महिला, स्वयं सहायता...
अनेकदा लोक 'व्हिजन बोर्ड'बद्दल संभ्रमात असतात. मासिकामधील चित्रे कापून एका बोर्डवर चिकटवल्याने ध्येये कशी पूर्ण होऊ शकतात? हे दिसायला आकर्षक वाटू शकते, पण ते खरोखरच प्रभावी आहे का? चार वेळा ऑलिंपिक...
साधारणपणे असे मानले जाते की, 1997 नंतर जन्मलेली 'जेन-झी' (Gen-Z) पिढी सर्वात आधुनिक आहे, परंतु एका जागतिक सर्वेक्षणाने या धारणेवर पुनर्विचार करण्यास भाग पाडले आहे. 'इप्सोस' आणि 'किंग्स कॉलेज लंडन'च...
दही आरोग्याचा खजिना आहे. यात एकाच वेळी प्रोटीन, साखर, चांगले फॅट आणि प्रोबायोटिक सर्व काही मिळते. चवीसोबतच ते आतड्यांचे आरोग्य, प्रतिकारशक्ती आणि चयापचय (मेटाबॉलिज्म) देखील रीसेट करते. इतक्या गुणां...
डिसेंबर 2025 मध्ये अन्न आणि सुरक्षा विभागाने राजस्थानमध्ये 'ईट राईट' मोहीम राबवली. यात केक, पेस्ट्री, चिप्स, चॉकलेट, नूडल्स आणि स्ट्रीट फूडसह 670 नमुन्यांची तपासणी करण्यात आली. यापैकी 11.19% खाद्यप...
होळी फक्त रंगांचा सण नाही. हे नातेसंबंध रिचार्ज करण्याची, मन सक्रिय ठेवण्याची आणि मन हलके करण्याची संधी आहे. मानसशास्त्र आणि न्यूरोसायन्सचे संशोधन दर्शवते की जेव्हा आपण कुटुंब आणि मित्रांसोबत भेटतो...
अनेकदा एखाद्या मैफिलीत किंवा मीटिंगनंतर आपल्याला आपल्या खासगी गोष्टी शेअर केल्याबद्दल 'डिस्क्लोजर हँगओव्हर' म्हणजेच पश्चात्ताप होतो. जास्त बोलणे आपल्या करिअरसाठी किंवा प्रतिमेसाठी धोकादायक ठरू शकते...
जर तुम्ही रात्री उशिरापर्यंत जागे राहणाऱ्यांपैकी असाल, तर हे तुमच्या हृदयाच्या आरोग्यासाठी चिंतेचा विषय असू शकते. जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट असोसिएशनमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका संशोधनानुसार, उशिरा झो...
आजच्या काळात 'व्हायरल' होणे सामान्य गोष्ट आहे, पण एका मुलासाठी याचा अर्थ तेव्हा बदलला, जेव्हा त्याच्या 89 वर्षांच्या वडिलांनी त्याला 'व्हायरस' म्हटले. ही केवळ शब्दांची चूक नव्हती, तर दोन पिढ्यांमधी...
समाज आपल्याला शिकवतो की मित्र असणे आवश्यक आहे. जवळचे मित्र नसतील तर ती एक कमतरता मानली जाते, जणू काहीतरी चुकीचे घडले आहे. पण अलीकडील मानसशास्त्रीय संशोधनातून असे दिसून येते की जवळचे मित्र नसण्याचे ...
आर्ट कलेक्शनचे जग दीर्घकाळापासून पुरुषांचे वर्चस्व असलेले मानले जात होते, पण आता हा ट्रेंड बदलत आहे. आता महिला कलेमध्ये सखोल रुची दाखवत आहेत आणि पुरुषांपेक्षा जास्त पैसे खर्च करत आहेत. आर्ट बेसल यू...
सोया चंक्स शाकाहारी लोकांसाठी प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे. यात प्रथिनांसोबत फायबर, कॅल्शियम आणि लोह यांसारखे अनेक आवश्यक पोषक घटकही असतात. हे स्नायू आणि हाडे मजबूत ठेवण्यास आणि शरीराच्या रोगप्रतिकार...
होळी रंग-गुलाल, आनंद आणि मौजमजेचा सण आहे. आपण कपडे, पिचकारी आणि पदार्थांची तयारी आधीच करतो, पण अनेकदा आपल्या त्वचेकडे दुर्लक्ष करतो. रासायनिक रंग आणि ऊन त्वचेला हानी पोहोचवू शकतात. म्हणून, होळीला र...
एक प्रसिद्ध म्हण आहे- ‘ईट द रेनबो.’ याचा अर्थ असा की, तुमच्या ताटात वेगवेगळ्या रंगांचे नैसर्गिक अन्नपदार्थ समाविष्ट करा. ही केवळ म्हण नाही तर वैज्ञानिक सल्ला देखील आहे. खरं तर, लाल स्ट्रॉबेरी, जांभ...
