जर तुम्ही रात्री उशिरापर्यंत जागे राहणाऱ्यांपैकी असाल, तर हे तुमच्या हृदयाच्या आरोग्यासाठी चिंतेचा विषय असू शकते. जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट असोसिएशनमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका संशोधनानुसार, उशिरा झोपण्याची आणि उशिरा उठण्याची सवय असलेल्या लोकांमध्ये...
आजच्या काळात 'व्हायरल' होणे सामान्य गोष्ट आहे, पण एका मुलासाठी याचा अर्थ तेव्हा बदलला, जेव्हा त्य...
समाज आपल्याला शिकवतो की मित्र असणे आवश्यक आहे. जवळचे मित्र नसतील तर ती एक कमतरता मानली जाते, जणू ...
आर्ट कलेक्शनचे जग दीर्घकाळापासून पुरुषांचे वर्चस्व असलेले मानले जात होते, पण आता हा ट्रेंड बदलत आ...
सोया चंक्स शाकाहारी लोकांसाठी प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे. यात प्रथिनांसोबत फायबर, कॅल्शियम आणि लो...
होळी रंग-गुलाल, आनंद आणि मौजमजेचा सण आहे. आपण कपडे, पिचकारी आणि पदार्थांची तयारी आधीच करतो, पण अनेकदा आपल्या त्वचेकडे दुर्लक्ष करतो. रासायनिक रंग आणि ऊन त्वचेला हानी पोहोचवू शकतात. म्हणून, होळीला र...
एक प्रसिद्ध म्हण आहे- ‘ईट द रेनबो.’ याचा अर्थ असा की, तुमच्या ताटात वेगवेगळ्या रंगांचे नैसर्गिक अन्नपदार्थ समाविष्ट करा. ही केवळ म्हण नाही तर वैज्ञानिक सल्ला देखील आहे. खरं तर, लाल स्ट्रॉबेरी, जांभ...
तुम्हीही अशा वस्तीत किंवा मोहल्ल्यात राहता का, जिथे आजूबाजूला प्रत्येक गल्ली-बोळात स्ट्रीट फूडची दुकाने आहेत? जर होय, तर हा अभ्यास तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाचा आहे. सामान्यतः लोकांना वाटते की कधीतरी ...
म्हातारपणात थकवा, चालताना त्रास आणि पडण्याची भीती, हे सर्व 'सार्कोपेनिया' म्हणजेच कमकुवत स्नायूंमुळे होते. खरं तर, 60 वर्षांनंतर शरीर प्रथिनांचा योग्य वापर करू शकत नाही, ज्यामुळे स्नायू कमकुवत होऊ ...
बॉलिवूडचे दिग्गज स्क्रिप्ट रायटर आणि सलमान खानचे वडील सलीम खान यांना नुकताच ब्रेन हॅमरेज झाला. ते मुंबईतील लीलावती रुग्णालयात दाखल आहेत. त्यांच्यावर एक छोटीशी शस्त्रक्रिया झाली. सध्या त्यांची प्रकृ...
कल्पना करा, तुम्ही एखाद्या रेस्टॉरंटमध्ये गेला आहात. मेन्यू कार्ड उघडताच तुमची नजर ‘एक्स्ट्रा चीज बर्गर’, ‘एक्स्ट्रा चीज पिझ्झा’, ‘एक्स्ट्रा चीज सँडविच’ यांसारख्या पदार्थांवर पडते. नाव वाचताच तोंडा...
‘19 वर्षे एकत्र राहिल्यानंतर मी अचानक माझ्याच घरात ‘प्रोबेशन’वर आले होते. विद्यापीठात शिकवू लागले, रात्री 3 वाजता उठून तिबेटवर कादंबरी लिहित होते, जेणेकरून कीबोर्डच्या आवाजाने पतीला त्रास होऊ नये. ...
कोविडनंतर भारतात एक बदल झाला... लोक जिममधून बाहेर पडले आणि रस्त्यावर धावू लागले. रनिंग आता शहरी जीवनशैलीचा भाग बनली आहे. टाटा मुंबई मॅरेथॉनच्या वार्षिक अहवालानुसार, त्यांच्या 2019 च्या मॅरेथॉनमध्ये...
बोर्ड परीक्षा सुरू झाल्या आहेत. हा हंगाम सुरू होताच लाखो घरांमध्ये अभ्यासक्रम, टेस्ट सिरीज, रिव्हिजन प्लॅन आणि निकालाच्या चिंतेचे वातावरण निर्माण होते. अभ्यासात थोडाफार ताण असणे सामान्य आहे, परंतु ...
वर्क फ्रॉम होमने स्वातंत्र्य दिले. ट्रॅफिकमधून सुटका, ड्रेस कोडचा त्रास नाही, आपल्या वेळेनुसार काम. पण काही वर्षांनंतर आणखी एक सत्य समोर आले… एकाकीपणा. झूम कॉल्स आहेत, स्लॅक मेसेजेस आहेत, पण दिवसाच...
लहानपणापासून आपल्याला शिकवले जाते की ‘प्रामाणिकपणा हे सर्वोत्तम धोरण आहे’. खरे बोला, खोटे बोलू नका आणि आपल्या शब्दावर ठाम रहा. पण जसे-जसे आपण मोठे होतो, प्रौढ नात्यांमधील गुंतागुंत आपल्याला एक वेगळ...
रात्री उशिरापर्यंत काम, प्रवास, ताण आणि मोबाईलच्या सवयीमुळे चांगली झोप घेणे कठीण होते. झोप पूर्ण न झाल्यास दैनंदिन जीवनावरही परिणाम होतो. आजकाल हिवाळी ऑलिंपिक सुरू आहे. अशा स्पर्धांमध्येही सततचा प्...
शहरात सध्या दुपारी उन्हाचा चटका आणि रात्री थंडीचा फटका असा हवामानाचा लपंडाव सुरू आहे. दुपारी पारा ३४ अंशांवर असताना रात्री तो १६ अंशांपर्यंत खाली येत आहे. या विचित्र हवामानामुळे शहरात व्हायरल इन्फे...
प्रश्न– माझे वय 32 वर्षे आहे. मी एक आयटी व्यावसायिक आहे. माझी समस्या खूप वैयक्तिक आहे. मला पॉर्नचे व्यसन आहे. त्याशिवाय मी रात्री झोपू शकत नाही. सुरुवातीला ही काही समस्या वाटली नाही, पण आता मला वाट...
कल्पना करा, वेळेचा एक मोठा भाग दोन जीवांना जोडण्यासाठी समर्पित आहे, एक तुम्ही (माणूस) आणि दुसरे झाड (जे तुम्ही नाही). ' ह्या कोणत्याही कवितेच्या ओळी नाहीत, तर हार्वर्ड विद्यापीठाने सुरू केलेल्या 'ट...
