Lifestyle

मानसिक आरोग्य– मला मोबाईलचे व्यसन:5 मिनिटेही लक्ष केंद्रित करू शकत नाही, हे ADHD तर नाही ना, औषधाने मदत मिळेल का?

प्रश्न– माझे वय 23 वर्षे आहे आणि मी एका मीडिया कंपनीत डेटा ॲनालिस्ट म्हणून काम करते. मला नोकरीला लागून अजून फक्त सहा महिनेच झाले आहेत. माझी समस्या खूप विचित्र आहे. मला प्रत्येक वेळी अस्वस्थ (anxious) वाटते. मी कोणत्याही एका ठिकाणी किंवा एका कामावर...

विजयाचा मानसिक मंत्र:सर्व काही स्वतःच करण्याची जिद्द सोडा व सहकाऱ्यांवर विश्वास ठेवा, या सूत्रामुळे यशाचा मार्ग सोपा होईल

रस्टिन डॉड | आपण सर्वजण आपल्या आयुष्याच्या कथेचे नायक आहोत. अनेकदा आपल्याला वाटते की यश मिळवण्यासाठी आपल्याला 'सुपरमॅन' बनावे लागेल, सर्व कठीण कामे स्वतः करावी लागतील आणि विजयाचे संपूर्ण श्रेय आपल्...

सिगारेट सोडून द्या, स्मरणशक्ती चांगली होईल:45 वर्षांनंतर सोडणे देखील फायदेशीर, धूम्रपानामुळे होतात 10 मोठे आजार

तुमचं वय 40 च्या वर आहे आणि तुम्ही अजूनही सिगारेट पिता का? तुम्हाला माहीत आहे की सिगारेट हानिकारक आहे, पण तरीही तुम्हाला वाटतं की आता सोडायला खूप उशीर झाला आहे. जेवढं नुकसान व्हायचं होतं, तेवढं झाल...

इंटर्नशिपच्या नावाखाली होतेय फसवणूक:कसे ओळखावे, नोकरीची ऑफर बनावट तर नाही, बचावासाठी आवश्यक 11 खबरदारी

सायबर गुन्हेगार दररोज फसवणुकीचे नवनवीन मार्ग अवलंबत आहेत. आता ते कॉलेजमधील अशा विद्यार्थ्यांना लक्ष्य करत आहेत, जे इंटर्नशिपच्या शोधात आहेत. सायबर ठग इंटर्नशिपच्या नावाखाली चांगला पगार आणि हमी प्ले...

प्रवास:हिमाचलची अनोखी परंपरा आहे 'धाम', तुम्ही कधी याची चव घेतली आहे का?

डोंगरांवर जेव्हा पितळी भांड्यांमधून मसाल्यांचा सुगंध दरवळतो, तेव्हा समजा ‘धाम’ची पंगत सजली आहे. हे केवळ जेवण नाही, तर पवित्र भूमीत सामूहिक उत्सवांच्या परंपरेची अनोखी झलक असलेला एक भोजन संस्कार देखी...

परीक्षेची तयारी:परीक्षेची तयारी कशी करावी, कमी वेळेत उत्तम निकालासाठी वास्तववादी वेळापत्रक व उजळणीच्या टिप्स जाणून घ्या

जसजशी परीक्षा जवळ येते, तसतशी मुलांची धाकधूक वाढू लागते. दिवसभर अभ्यास करूनही काहीच आठवत नाहीये असं वाटतं…, अभ्यासक्रम अजूनही डोंगराएवढा उभा आहे… आणि जे वाचलं आहे ते डोक्यात राहील की नाही! खरं तर, ...

रेसिपी:मुलांना अभ्यासासाठी भरपूर ऊर्जा मिळेल, त्यांना या रेसिपी बनवून खाऊ घाला

अभ्यास करताना शरीराला अधिक ऊर्जेची गरज असते, त्यामुळे भूकही खूप लागते. पण समस्या अशी आहे की जड जेवण केल्याने शरीर जड वाटते आणि झोप येऊ लागते. अशा परिस्थितीत अभ्यास कसा होणार? म्हणून आहारात बदल करा ...

माचापासून ते रोज टी सारखे पर्याय तरुणांमध्ये लोकप्रिय:स्किनकेअर रूटीन बदलत आहेत जेन-झी, आता ब्युटी ड्रिंक्स लोकप्रिय

आजच्या स्किनकेअर जगात 'ग्लो-टी' चा ट्रेंड उदयास आला आहे. असा चहा, जो बाहेरून नाही, तर आतून त्वचेला आधार देतो. प्रदूषण, रात्री उशिरापर्यंत स्क्रीनचा वापर, अनियमित झोप आणि ताण... या सर्वांचा परिणाम स...

रताळ्यामध्ये रोडामीन-बी ची भेसळ:FSSAI ने सांगितले शुद्धता कशी तपासावी, चमकदार नाही, माती असलेलेच खरेदी करा

रताळे आरोग्याचा खजिना आहे. 50 ग्रॅमचे एक छोटे रताळे रोज खाल्ल्यास त्यातून 4 ग्रॅम फायबर मिळते. हे एक पोषक तत्वांनी समृद्ध अन्न आहे, ज्यात व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, फायबर, पोटॅशियम आणि अँटीऑक्सिडंट...

येथे आहेत टॉयलेट सीटपेक्षा जास्त बॅक्टेरिया:वाढवतात आजारांचा धोका, नियमित स्वच्छता आवश्यक, 10 आरोग्यदायी स्वच्छतेच्या सवयी

घरातील सर्वात घाणेरडी जागा कोणती आहे? हा प्रश्न ऐकताच मनात सर्वात आधी टॉयलेट सीटचाच विचार येतो. कदाचित याच कारणामुळे आपण त्याच्या स्वच्छतेबाबत सर्वाधिक सतर्क असतो. पण जरा थांबा. विचार करा की ज्या व...

मध्यम वयापासून दिसतात स्मृतिभ्रंशाची लक्षणे:संशोधनातून खुलासा, 11 सवयींमुळे धोका वाढतो, डॉक्टरांकडून जाणून घ्या निरोगी मेंदूच्या सवयी

कल्पना करा, तुमचे वय 40 च्या वर आहे. कधी एखादी महत्त्वाची वस्तू कुठे ठेवून विसरता, कधी कोणाचे नाव आठवत नाही. कधी काम करताना लक्ष विचलित होते, तर कधी विचित्र नैराश्य आणि अशक्तपणा जाणवतो. अशा छोट्या-...

विराट सामन्यादरम्यान पिकल ज्यूस प्यायला:हे पेय काय आहे, याचे फायदे काय आहेत, डॉक्टरांकडून जाणून घ्या की कोणी ते पिऊ नये

अलीकडेच विराट कोहलीचा एक व्हिडिओ सोशल मीडियावर व्हायरल झाला. यात तो इंदूरच्या होळकर स्टेडियममध्ये सामन्यादरम्यान एक रहस्यमय पेय पिताना दिसला. विराट कोहलीने त्या पेयाचा एक शॉट घेताच, त्याच्या चेहऱ्य...

कोरड्या खोकल्याकडे दुर्लक्ष करू नका:आजाराचे लक्षण असू शकते, डॉक्टरांकडून जाणून घ्या कारणे आणि लक्षणे, 6 घरगुती उपाय

अनेकदा कोरड्या खोकल्याची (कफ नसलेला खोकला) समस्या उद्भवते. सर्दी, कफ नसतो, फक्त खोकला येतो. घशात सतत खवखवणे, दुखणे किंवा खोकल्यामुळे रात्री वारंवार झोप मोडणे, ही सर्व कोरड्या खोकल्याची लक्षणे आहेत....

ट्रेनमध्ये तब्येत बिघडल्यास काय करावे?:5 मार्गांनी मागा मदत, प्रत्येक ट्रेनमध्ये या सुविधा असतात, सुरक्षित प्रवासासाठी 10 टिप्स

ट्रेनने प्रवास करणे खूप किफायतशीर आणि सोयीचे असते. पण लांबचा प्रवास अनेकदा आरोग्यासाठी आव्हान बनतो. तासनतास प्रवास आणि दिनचर्येत होणारा व्यत्यय शरीरावर परिणाम करतो. अनेकदा झोप पूर्ण होत नाही. स्वच्...

घसा दुखणे टॉन्सिलायटिस असू शकते:डॉक्टरांकडून जाणून घ्या हे काय आहे, का होते, लक्षणे आणि बचावासाठी आवश्यक खबरदारी

तुम्ही कधीतरी घशात दुखणे किंवा खवखव अनुभवली असेल. अनेकदा यामुळे काहीही गिळताना त्रास होतो आणि बोलणेही कठीण होते. आपण अनेकदा याला सामान्य खवखव समजून दुर्लक्ष करतो. पण अनेकदा यामागे टॉन्सिलायटिसची सम...

कायदा:प्रत्येक सेवा करार वैध नसतो, कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवाव्या लागतात ते समजून घ्या

नोकरीच्या सुरुवातीच्या उत्साहात कर्मचारी अनेकदा अनेक कागदपत्रांवर स्वाक्षरी करतात. यापैकी एक म्हणजे, सेवा करार (सर्व्हिस बॉन्ड). अपूर्ण माहितीमुळे अनेक तरुण याला आपले नशीब मानतात आणि नंतर मनासारखी ...