Lifestyle

मी इंपोस्टर सिंड्रोमचा शिकार आहे:वाटतं की, यश नशिबाने मिळालं, कधीही हिरावून घेतलं जाईल, या भीतीतून कसं बाहेर पडू

प्रश्न- माझी समस्या अशी आहे की मी 'इम्पोस्टर सिंड्रोम'ने त्रस्त आहे. मी आधी शिक्षण आणि नंतर नोकरी, सर्व ठिकाणी चांगले यश मिळवले आहे. तरीही मला नेहमी असे वाटते की मला काहीच येत नाही. प्रत्येक वेळी नवीन प्रकल्प मिळाल्यावर माझे हात-पाय थंड पडू लागतात...

विंटर फन:हिवाळ्यात ऊर्जा व उत्साह कसा टिकवून ठेवावा, येथे जाणून घ्या थंडीच्या दिवसांचा आनंद घेण्यासाठी टिप्स

हिवाळ्यासोबत जीवनात चवीसह विविध सुखद अनुभवांचे आगमन झाले आहे. थंडीच्या ऋतूत कधी गारवा चेहऱ्याला स्पर्श करून ताजेपणा देतो तर कधी कोवळे ऊन तन आणि मनात आनंद भरते. ऊर्जा, उत्साह आणि प्रेरणा यांनी भरलेल...

वित्त-संसार:खर्चांवर नियंत्रणासाठी हे नियम पाळणे आवश्यक, अशा प्रकारे तुम्ही खूप पैसे वाचवू शकाल

पूर्वी उत्पन्नाचा मोठा भाग अन्न, वस्त्र आणि भाडे, शाळेची फी यांसारख्या मूलभूत गरजांवर खर्च होत असे, पण आज आपण गरजांपेक्षा इच्छा आणि भावनांना जास्त महत्त्व देऊ लागलो आहोत. या बदलामुळे आपले बजेट, बचत...

इलेक्ट्रिक ब्लँकेट काय आहे?:हे किती सुरक्षित ते जाणून घ्या, थंडीत कसे वापरावे, वापरताना या 7 चुका करू नका

हिवाळ्यात थंडीपासून वाचण्यासाठी अनेक लोक रूम हीटर किंवा ब्लोअर वापरतात, पण यामुळे विजेचे बिल वेगाने वाढते. अशा परिस्थितीत इलेक्ट्रिक ब्लँकेट एक किफायतशीर आणि सोपा पर्याय असू शकतो. कमी विजेत अंथरुण ...

हिवाळ्यात रस्ते अपघातांमध्ये वाढ:एका वर्षात 6 हजार अपघात वाढले, हिवाळ्यात गाडी चालवताना सुरक्षित कसे राहाल जाणून घ्या

16 डिसेंबर रोजी मथुरेत दाट धुक्यामुळे पहाटे साडेतीन वाजता एक भीषण अपघात झाला, ज्यात 8 बस आणि 3 कार एकमेकांवर आदळल्या. या अपघातात 13 लोकांचा मृत्यू झाला, तर 70 लोक जखमी झाले. याच्या 2 दिवसांपूर्वी, ...

भेंडी खाल्ल्याने मेंदू तीक्ष्ण होतो:फायबरने परिपूर्ण, पोषक तत्वांचे पॉवरहाऊस, डॉक्टरांकडून जाणून घ्या कोणी खाऊ नये

भेंडी जवळजवळ प्रत्येक हंगामात सहज उपलब्ध होते, पण तुम्हाला माहीत आहे का की ते पोषक तत्वांचे पॉवरहाऊस देखील आहे. त्यात फायबर, व्हिटॅमिन सी, के, अँटीऑक्सिडंट्स आणि फोलेट यांसारखे पोषक घटक भरपूर प्रमा...

स्तनपानात आढळले युरेनियम:मेंदू-किडनीसाठी हानिकारक, वाढ थांबू शकते, विषारी पदार्थ साफ करण्याचे योग्य मार्ग जाणून घ्या

बिहारमधील काही जिल्ह्यांमध्ये झालेल्या अलीकडील अभ्यासाने लोकांना धक्का बसला आहे. या अभ्यासात 17 ते 35 वयोगटातील 40 अशा महिलांचा समावेश करण्यात आला, ज्या आपल्या मुलांना स्तनपान करतात. या सर्व महिलां...

हिवाळ्यात तोंड झाकून झोपणे धोकादायक:20% पर्यंत कमी होतो ऑक्सिजन, 11 आरोग्य धोके होऊ शकतात

हिवाळ्यात थंडीपासून वाचण्यासाठी आणि ऊब राखण्यासाठी अनेक लोक झोपताना रजाई-ब्लँकेटने पूर्ण चेहरा झाकून घेतात. ही सवय आरामदायक वाटत असली तरी, डॉक्टरांच्या मते ती झोप आणि श्वास या दोन्हीसाठी हानिकारक आ...

बजेटमध्ये हनीमूनचे नियोजन कसे करावे:अग्रिम तयारीच्या टिप्स, या 5 चुका करू नका, तज्ञांकडून बजेटिंगच्या टिप्स जाणून घ्या

लग्न प्रत्येक व्यक्तीच्या आयुष्यातील सर्वात खास दिवस असतो. पण लग्नासोबतच आणखी एक महत्त्वाचा टप्पा येतो, तो म्हणजे हनिमून. हा काळ फक्त एकत्र फिरण्याचा नाही, तर पती-पत्नीच्या नात्याच्या सुरुवातीची सर...

हिवाळ्यात दारे-खिडक्या बंद ठेवता का?:या 10 आरोग्य समस्या होऊ शकतात, वायुवीजन आवश्यक आहे, 6 गोष्टी लक्षात ठेवा

हिवाळ्यात लोक थंड वाऱ्यापासून वाचण्यासाठी घरातील सर्व खिडक्या-दारे बंद ठेवतात. जर चुकून एखादा कोपरा उघडा राहिला तर संपूर्ण घर बर्फासारखे थंड होते. थंडीपासून वाचण्याच्या या प्रयत्नांमुळे घरात योग्य ...

हिवाळ्यातील सुपरफूड शिंगाडा:फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्सने परिपूर्ण, 10 आरोग्य फायदे, जाणून घ्या कोणी खाऊ नये

हिवाळ्यात बाजारात वॉटर चेस्टनट म्हणजेच शिंगाडा मोठ्या प्रमाणात दिसतो. पाण्यात उगवणारे हे कंदमूळ त्याच्या अनोख्या चवीसाठी आणि गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. आयुर्वेदात याला पौष्टिक आणि थंड गुणधर्मांचे कं...

थंडीत जास्त झोप का येते:डॉक्टरांकडून समजून घ्या स्लीप हार्मोन मेलाटोनिनचे विज्ञान, त्याचबरोबर हिवाळ्यातील झोपेचे मार्गदर्शन

झोप आपल्या शरीराची प्राथमिक गरज आहे, पण हवामान बदलल्याने तिच्या प्रमाण आणि गुणवत्तेवरही परिणाम होतो. हिवाळ्यात दिवस लहान होतात आणि कमी सूर्यप्रकाश मिळाल्याने शरीराचे जैविक घड्याळ मंदावते, ज्यामुळे ...

हिवाळ्यात मुले जास्त आजारी पडतात:त्यांची प्रतिकारशक्ती अशी बनवा मजबूत, या 6 टिप्स फॉलो करा, आजारांपासून दूर राहतील

हिवाळ्यात मुलांमध्ये सर्दी-खोकला वाढतो कारण विषाणू थंड आणि कोरड्या हवेत जास्त काळ जिवंत राहतात. मुले बहुतेक घरातच राहतात, ज्यामुळे संसर्ग लवकर पसरतो. प्रत्येक शिंक थांबवणे कठीण आहे, परंतु काही सोप्...

मला माझ्या लठ्ठपणाची लाज वाटते:स्वतःचे फोटो काढत नाही, मित्रांसोबत खरेदीला जात नाही, या भीतीशी कसे लढू?

प्रश्न– माझे वय २६ वर्षे आहे. मी मुंबईस्थित टेक प्रोफेशनल आहे. मी लहानपणापासूनच जास्त वजनाची आहे. शाळेतही मुले मला जाडी-जाडी म्हणून चिडवत असत. घरीही अनेकदा चुलत भावंडं माझ्या वजनावरून टोमणे मारत अस...

ब्लॅक-फिल्मवाल्या 2500 कारवर कारवाई:कारला कधीही लावू नका, जाणून घ्या किती दंड लागतो, कोणत्या लोकांना सूट आहे

अलीकडेच दिल्ली वाहतूक पोलिसांनी कारच्या खिडक्यांवर रंगीत किंवा काळी फिल्म लावणाऱ्यांविरोधात मोठी कारवाई केली. येथे फक्त एका आठवड्यात 2,235 पेक्षा जास्त चालान कापण्यात आले. त्याचप्रमाणे, यूपीच्या मे...

हिवाळ्यात ऊब देणारे 'लाडू'; पण जास्त खाल्ल्यास वजन वाढीचा धोका!:दिवसभरात किती खावे आणि 1 किलोसाठी किती साहित्य लागते? वाचा

हिवाळा सुरू झाला की, शरीराला नैसर्गिकरित्या उष्णता देण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारकशक्ती मजबूत करण्यासाठी घरा-घरांत खास पदार्थांची रेलचेल सुरू होते. यामध्ये सर्वात महत्त्वाचे स्थान आहे ते म्हणजे डिंक, उ...